Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1061 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 72.89g | Carbs: 76.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр с Плесенью, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Печенье к Чаю, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Судак Жареный. Dinner: Roshen Желатинки, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Беллакт Творог Детский 6%. more...
|
|
2183 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|