gil.mara.brasil's Journal, 22 Jun 20

passei mais de um ano trabalhando muito e sem muitas preocupações com dieta, embora sempre no jejem intermitente, aí veio o isolamento social e eu fiquei em casa trabalhando em home Office, por causa da pandemia tive uma verdadeira piora da ansiedade, desisti do remédio que tomava aí foi que tudo piorou. ansiedades, medos, incertezas são pratos cheios para a compulsão pelo açúcar. Não sei ao certo quanto aumentei de peso meses 3 meses, só sei que estou 10kg a mais do que a 1 ano atrás. botei pilha na balança, voltei com minha medicação para ansiedade, voltei ao jejum e estou aqui na luta mais uma vez.
Não sera fácil eu sei, mas eu vou conseguir. 🐳
84.4 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 4.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
Losing 0.7 kg a Week

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Comments 
Estamos juntas nessa batalha! O importante é não desistir!!!! Bom recomeço.... 
22 Jun 20 by member: Ro_za
Obrigada Rose. 
22 Jun 20 by member: gil.mara.brasil
Você vai conseguir sim mulher!!! Tenha uma ótima semana. 
22 Jun 20 by member: a.mah
Isso... recomeçar já é a porta para o sucesso!!! 
22 Jun 20 by member: Maya rabelo
Vai conseguir sim!!!! Transtorno de ansiedade é uma das piores doenças, eu tenho. Sei o quanto é horrível e impossível controlar sem a medicação. Não deixe de tomar seus remédios. Força! Irá superar isso e ter todo sucesso 💪 
22 Jun 20 by member: Maria3m.
isso aí , recomeçar sempre E aos poucos vamos conseguindo 💪💪💪💪 Eu tbm tenho ansiedade nn e fácil , mas temos q lutar todos os dias vc vai conseguir igual estou conseguindo , de pouco em pouco força q vai dar tudo certo 
22 Jun 20 by member: bellhadassah
Recomeçar sempre...desistir nunca, foco no objetivo...se veja com o objetivo alcançado e não pare por nada💪🎉💪Boa sorte✋💓 
22 Jun 20 by member: Edna_Moraes
isso você consegue ! Um passo de cada vez e tudo vai da certo ! 
22 Jun 20 by member: Iris Ávila
Seria interessante vc tratar as causas da sua ansiedade. Procura um coach em Inteligência emocional ou um psicólogo. Pra mim ajudou muito! 
22 Jun 20 by member: fabidaudt
Muito obrigada pelo apoio meninas. 🥰😘😘😘😘⚘⚘⚘ 
22 Jun 20 by member: gil.mara.brasil
Estamos juntas! Engordei uns 8 kgs e não estou satisfeita! Hoje voltei pro grupo, determinada a deixar a ansiedade pra trás. A quarentena prejudicou muito minha meta.  
22 Jun 20 by member: Manô Lecue
É uma luta constante, contra ansiedade e contra a balança.  
22 Jun 20 by member: gil.mara.brasil
Magic Toast ?  
22 Jun 20 by member: Tyttade oliveira
estamos juntas nesta batalha!  
22 Jun 20 by member: FeOscarina
Tenho um e-book de receitas grátis para quem está emagrecendo! O link está no meu perfil no Instagram @ncarolspinucci Espero que ajude 🥰🙏🏻 
22 Jun 20 by member: carolinenutrispn
Fica firme, que vai conseguir!!! 
22 Jun 20 by member: Agson thebest
Muito obrigada pelo apoio gente. Isso é muito importante pra perseverança.  
22 Jun 20 by member: gil.mara.brasil
fica firme, não se culpe pelo o que passou, e não fique pensando em como poderia ter feito diferente. Eu passei pela mesma situação, e engordei 15 kg, e estou na luta para emagrecer, para que eu me sinta bem comigo mesmo. Fica firme, estamos aqui pra ajudar uns aos outros! 💪🏾 
22 Jun 20 by member: Annisssss
Vai conseguir sim! Eu passei por isso! 10 meses sem dieta, com medicação, ansiedade e stress nível hard e 11 k mais gorda. Dia 18/06, quinta passada, comecei de novo. Não pretendia me pesar antes de 15 dias de dieta, mas hj fui na acupuntura e ela pesa e gente. Na hora da pesagem eu já tinha tomado 2 copos de água, 1 bem cheio de café, tava com a bexiga cheia e mesmo assim pesei 91,400 e na quinta estava com 93. Força que vc consegue! 💪🏻  
22 Jun 20 by member: elianecomenda
Sinta-se abraçada! cai na mesma cilada de largar o remédio... segue firme que vai dar tudo certo! 
22 Jun 20 by member: GGnuncaMais

     
 

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