Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
74 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 35.03g | Prot: 59.13g | Carbs: 118.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Торог на хлеб, Ржаной Хлеб, Огурец (без Кожуры), Горбуша Соленая. Lunch: Помидоры, Горбуша Соленая, Омлет, Соевый Соус, Банан, Груша. Dinner: Колбаса Докторская, Творог 5%, Летний Луг Варенец, Клубника. Snacks/Other: Клубника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|