Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
66.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 29.82g | Prot: 59.69g | Carbs: 160.33g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Кофе, Alpro Соевое Молоко Original. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Подсолнечное Масло, Лук, Шампиньоны, Националь Смесь Дикого и Бурого Риса. Dinner: Yelli Суп из Чечевицы Масурдал, Редис, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Garage Hard Lemon Tea Drink, Chester's Сидр Грушевый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
whitermar's Weight History
|