Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2013
|
77.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2961 kcal
|
Fat: 115.63g | Prot: 140.05g | Carbs: 354.23g.
Breakfast: Galbani Ricotta, Knoflook, Sjalotten, Estudiantes Macadamia (K), Alfalfa Spruiten, Groene Olijven, Kiwi, Tomaten, Komkommer (met Schil), Aardbeien, Appel, Volkoren Brood, Galaxi Jonge Belgische Gouda Kaas (Galaxi) (K), Boter. Lunch: Appeltaart, Candico Cassonade (K), Banitsa (K), Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Olijfolie, Wortelen, Tipiak Quinoa Gekookt (K), Seitan, Spelt, Teriyaki Tops, Seitan, Spelt, Satay Tops. Dinner: Milsa Magere Melk (Milsa, Aldi) (K), Nutella Choco Nutella (K), Boter, Geroosterd Meergranenbrood. Snacks/Other: Body & Fit Whey Isolaat Perfection Body & Fit (K), Milsa Magere Melk (Milsa, Aldi) (K), Colruyt Everyday Opgeklopte Verse Magere Kaas, Everyday (1 Potje van 150G) (K), Banaan, Soy Pro Choco Potje (K), Belsy Brownie Belsy (K), Soy Pro Soy Pro Sojadrink, Sojamelk (K). more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|