Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
61 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 84.00g | Prot: 60.24g | Carbs: 144.22g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад со Вкусом Вишни и Хрустящими Шариками, Яблоко Зеленое, Помидоры. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливки-Щасливки, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный , Морковь, Сметана 20%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Помидоры, Дымов Колбаса Докторская, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Аладушкин Хлеб Мюнхен. Snacks/Other: Сметана 20%, Дымов Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Редис, Огурец (с Кожурой), Global Village Зелёный Горошек, Активиа Биойогурт с Черникой, 5 Злаками и Льном. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|