Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
80.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 69.26g | Carbs: 152.59g.
Breakfast: Чай, Фили-Бейкер Торт Панчо, Омлет или Яичница, Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка Хрустящие. Lunch: Суп из Говядины. Dinner: Компот, Жареный Картофель, Запеченная или Жареная Треска, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|