Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
83.1 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 63.60g | Prot: 74.22g | Carbs: 184.22g.
Breakfast: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Бабаевский Шоколад Ореховый, Ritter Sport Шоколад Goldschatz Golden Edition, Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя. Lunch: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Брусникой, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Черешня, Абрикос, Борщ со Свининой, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Братья Караваевы Хлеб на Кефире. Dinner: Lindt Швейцарский Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Пастилушка Пастила без Сахара , ВкусВилл Крекер Ржаной, Омлет с Молоком, Стрелки Чеснока. Snacks/Other: Сушеное Манго, Сырники ПП. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|