Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 41 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
677 kcal
|
Fat: 48.21g | Prot: 40.90g | Carbs: 25.12g.
Breakfast: Tereyağı, Lor Peyniri, Ceviz, Binvezir Telli Peynir, Maydanoz, Yumurta, Hindistan Cevizi Yağı, Salatalık (Kabuklu), Dost Süzme Peynir, Talya Çörek Otu Yağı. Dinner: Fıstık Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|