|
Последнее время ем мало, стараюсь в день ходить больше 10.000 шагов, больше пить воды. Настроение почему-то пропадает, хотя вроде ем как обычно (вдруг из-за еды😂)
|
83.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
615 kcal
|
Fat: 22.95g | Prot: 24.66g | Carbs: 79.37g.
Breakfast: Конфета, Манная Каша на Молоке. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Колбаса, Сыр, Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные. Dinner: Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Мёд, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Колбаса. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Баурсак. more...
|
steady weight
|