Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
45.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 49.47g | Prot: 105.15g | Carbs: 65.38g.
Breakfast: Ашан Банан, Sporty Печенье Дыня-Арбуз, Кофе с Молоком, Яйцо, Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука. Lunch: Яйцо, Красные Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Snacks/Other: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|