Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
52.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1948 kcal
|
Fat: 109.01g | Prot: 78.24g | Carbs: 167.98g.
Breakfast: Конфеты, Селянське Молоко 2,5%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Банановый хлеб, Пшоняна каша. Lunch: Manteca Арахисовая Паста с Черным Шоколадом, Coburger Сыр Баварский, Хлеб из зелёной гречки, Сильпо Сало, П Помидоры, АТБ Огурец, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%. Dinner: Coburger Сыр Баварский, Spela Клубника, Хит Продукт Грецкий Орех, De Luxe Оливковое Масло, Білоцерківський Творог 5%, АТБ Огурец, П Помидоры, АТБ Перец Болгарский, Наша Ряба Куриное Филе. Snacks/Other: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Сто Пудов Мука Рисовая, Добробут Мука Кукурузная, Soft Boiled Egg, President Творог 9%, Бартнiк Мёд (Липовый). more...
|
|
1896 kcal
|
Exercise:
Working - 2 hours, Cross Training - 15 minutes, Housework - 1 hour, Cooking - 2 hours, Watching TV/Computer - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 5 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 40 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
perewalowa's Weight History
|