Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 97.67g | Carbs: 82.68g.
Breakfast: Хурма Сушеная, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Dr.Antonio Martins Кокосовое Молоко, Помидоры, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Яичный Белок, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая. Lunch: Мексиканская Смесь, ВкусВилл Ножки Кролика. Dinner: Dr.Antonio Martins Кокосовое Молоко, Большая Чашка Цикорий, Куриный Бульон, Рижское Золото Шпроты в Масле, Leor Салака. Snacks/Other: Абрикосы, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|