Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 33.73g | Prot: 114.05g | Carbs: 134.88g.
Breakfast: Макфа Вареные Макароны, Стародворские Колбасы Сосиски Венские. Lunch: Макфа Вареные Макароны, Zero Соус Барбекю, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Виктория Лаваш. Dinner: Zero Соус Барбекю, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%. more...
|
|
2344 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 5 minutes, Treadmill - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k@terink@26's Weight History
|