Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
80.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2130 kcal
|
Fat: 87.96g | Prot: 148.36g | Carbs: 175.59g.
Breakfast: Polmlek Сыр Мягкий Сливочный Capresi, Zanuy Тортилья , Nestle Nesquik Какао, Молоко (Цельное Молоко), Дольче Сырок с Кокосом. Lunch: Украинский Творог Нежирный, Klim Драже Трио. Dinner: Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Хек Отварной, Лаваш. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|