Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 53.97g | Carbs: 111.53g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Свиная Премиум, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Магнит Банан. Dinner: Добрынов Деревенские Гренки со Свежим Чесноком, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сагуны Рулет Чесночный Копчено-Вареный, Santo Stefano Шампанское, Насыщенное Ванильное Мороженое. more...
|
|
1736 kcal
|
Exercise:
тринеровка - 7 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusi_m123's Weight History
|