Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1039 kcal
|
Fat: 46.74g | Prot: 50.63g | Carbs: 105.07g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, İçim Süzme Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık, Yeşil Zeytin, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Kabak, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Other: İncir Reçeli, Badem, Kuru Kayısı. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hataydortyol27's Weight History
|