Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 48.34g | Prot: 108.77g | Carbs: 109.21g.
Breakfast: Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Маркет Перекресток Форель Слабосоленая, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб. Lunch: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Energy Diet Коктейль Пина Колада. Dinner: IL Патио Тар-Тар из Лосося и Тунца, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный . Snacks/Other: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, NL International DrainEffect Green. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KrisWild's Weight History
|