Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
53.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1823 kcal
|
Fat: 81.94g | Prot: 88.68g | Carbs: 176.01g.
Breakfast: Клубника, Магнит Банан, Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запечённые. Lunch: Coca-Cola Cacaolat , Белая Дача Пряная Руккола, Galbani Моцарелла, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Помидорка 100% Томатная Паста, La Trattoria Основа для Пиццы. Dinner: Азбука Вкуса Салат Греческий. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Даниссимо Йогурт с Отборной Черникой, Азбука Вкуса Корюшка Отборная Вяленая . more...
|
|
1581 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|