Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 51.97g | Prot: 97.98g | Carbs: 179.36g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Клюквой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Амка Сметана 20%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Рыбный Суп . Dinner: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Любятово Хлебцы с Отрубями, Магнит Яйцо Варёное, Клубника, Творог 9%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyakozar's Weight History
|