Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 57.80g | Prot: 151.17g | Carbs: 167.22g.
Breakfast: Cybermass Whey Instant Protein, Хлеб Бородинский, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Real Caps Рыбий Жир, Село Зеленое Молоко 1,5%. Lunch: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Картофель Отварной, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофельный Суп, Real Caps Рыбий Жир. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|