Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 68.83g | Prot: 97.47g | Carbs: 122.51g.
Breakfast: Капучино, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Виктория Манник. Lunch: Prime Star Витаминный Салат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Dinner: Черешни, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Капучино, Помидоры, Гречка Отварная, Курица Вареная, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Персики, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|