Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 95.63g | Carbs: 136.24g.
Breakfast: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (16г). Lunch: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Хлеб Черный. Dinner: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Творог 5%, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке, Песочное Печенье, Сливочное Масло. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murka_svetlova's Weight History
|