Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 40.63g | Prot: 105.76g | Carbs: 107.44g.
Breakfast: Здравушка Творог 1%, Корица, Кофе, Парфэ Декор Кунжут, Яблоки (без Кожи), Голицин Шоколад Горький с Фруктозой. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Секрет Здоровья Хлебцы с Отрубями. Dinner: Корица, Здравушка Творог 1%, Яблоки (без Кожи), Моя Славита Молоко 2,5%, Семена Льна, Новокаша Овсянка, Яйцо. Snacks/Other: Кофе, Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Апельсин. more...
|
|
1700 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 20 minutes, Showering - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|