|
здравствуйте+450гр,я вас ждала😄Вот так весело гуляем днюхи.Ну что обжорка вперед за работу.😀😀😀
|
88.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 61.96g | Prot: 77.94g | Carbs: 181.82g.
Breakfast: Хлебный Спас Печенье со Злаками, Кофе, Цукаты, Простоквашино Молоко 3,2%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Сметана , Сырники с Манкой. Lunch: Цукаты, Rokiskio Сыр Мацарелла, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Хлеб Дарницкий, Зеленый Лук, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Podravka Суп Грибной с Вермишелью. Dinner: Простой Йогурт, Хлеб Дарницкий, Цукаты, Чай, Зеленый Лук, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Snacks/Other: Пряники, Абрикос, Клубника. more...
|
|
2528 kcal
|
Exercise:
Hiking - 48 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|