Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
93.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
918 kcal
|
Fat: 46.85g | Prot: 46.45g | Carbs: 76.90g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Натахтари Груша, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо, Сыр Тильзитер, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|