Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 55.79g | Prot: 64.50g | Carbs: 190.58g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Чай, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Каравай Кубани Хлеб Южный с Семенами Подсолнечника, Салат из Помидоров и Огурцов, Нут (Вареный), G-Balance Айран. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Чай, Rusfruit Фруктовый Батончик Черная Смородина, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Илья1083's Weight History
|