Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
63 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 58.71g | Prot: 148.87g | Carbs: 82.33g.
Breakfast: Ашан Киви, Савушкин Продукт Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Пятерочка Помидоры, Sen Soy Лапша Гречневая Soba, Каждый День Чернослив Сушеный, Лук, Пава Пава Филе Медальон Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Grovo Яичный Белок, Activlab Протеин, Янтарь Сыр Колбасный, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|