Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 48.69g | Prot: 150.29g | Carbs: 121.72g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Азбука Сыра Сыр Сливочный 50%, Вареное Яйцо, Чернослив, Черная Карта Кофе Молотый, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. Lunch: Националь Крупа Гречневая. Dinner: Куриное Филе Вареное, Куриное Филе Вареное, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Янаульский Творог 5%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|