Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 42.92g | Prot: 97.60g | Carbs: 109.48g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), НЕВА Зефир Бело-Розовый, Савушкин Хуторок Творог 5%, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), От Мартина Семечки Отборные, Эвалар Семена Льна, Домашняя Выпечка Рисоблин. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Булгур (Вареный). Dinner: Судак Жареный, Желтый Сладкий Перец, Баклажаны Гриль, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Савушкин Хуторок Творог 5%, Клубника, Магнит Персик, Сырники с Рисовой Мукой. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glkzavodnaya's Weight History
|