Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 36.66g | Prot: 105.99g | Carbs: 107.21g.
Breakfast: Кофе, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Fish House Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Artfruit Авокадо ХАСС, Fazer Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Lunch: Агро-Альянс Рис Басмати, Сэн Сой Соевый Соус, Мистер Грин Салат-Латук Свежий , Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|