Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 107.07g | Carbs: 122.59g.
Breakfast: Ромбаба Творожный Чизкейк с Лесными Ягодами. Lunch: Сливочное Масло, Лук, Морковь, Булгур, Куриное Филе. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Royal Cake Protein Cookie Кокос, Красное Яблоко, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jamilya6's Weight History
|