Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2356 kcal
|
Fat: 55.92g | Prot: 69.94g | Carbs: 293.40g.
Lunch: Магнит Апельсин. Dinner: Бекон (Жареный), Хлеб Санрайз Ооо Чэгиэн, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Сухой Жареный Соленый Арахис, Fish House Кольца Кальмара, Бублик, Nongshim Шин Рамин Острый Вкус Говядины. Snacks/Other: Kozel Пиво Темное, Bud Пиво Безалкогольное. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|