Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
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89.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1980 kcal
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Fat: 84.74g | Prot: 121.76g | Carbs: 207.14g.
Breakfast: 닥터유 에너지바, 황성주 황성주 국산콩 두유 검은콩과 17곡. Lunch: 닭가슴살, 파프리카, 삶은감자, 야채샐러드 (드레싱없이), 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 서울우유 지방을 줄인 고칼슘 치즈, 방울 토마토, 삶은 계란, 발사믹식초. Dinner: 황성주 황성주 우리땅 17곡 두유, 밀라이트 귀리한끼. Snacks/Other: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 이디야 카페 아메리카노, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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gabrieljung's Weight History
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