Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
101.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1980 kcal
|
Fat: 73.14g | Prot: 178.68g | Carbs: 131.69g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Омлет с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Тушеные Овощи, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Куриное Филе на Гриле. Dinner: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, IL Патио Греческий Салат, Сваренное Вкрутую Яйцо, Щедрые Хлебцы Бородинские, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Мультипротеин Кокосовый Крем, Соевое Молоко, Energy Pro Протеин Шоколад, Простоквашино Молоко 1,5%, Energy Pro Протеин Шоколад, Простоквашино Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koldunarm's Weight History
|