Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 77.72g | Prot: 98.64g | Carbs: 130.42g.
Breakfast: Мёд, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%. Lunch: Мексиканская Смесь, Русское Море Кета на Пару. Dinner: Красная Цена Ананасы Кольца в Сиропе, Алые Паруса Салат Нью-Йорк с Биойогуртом , Помидоры, Сыр Российский, Говядина Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Кофе с Молоком, Коммунарка Шоколад Truffles, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красное Яблоко. more...
|
|
1926 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 30 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
0.l.g.a.s's Weight History
|