Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
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74.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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804 kcal
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Fat: 23.03g | Prot: 52.14g | Carbs: 92.00g.
Lunch: 청정원 순창 양념듬뿍 쌈장, 오이 (껍질 포함), 콩나물국, 비비고 김치 왕교자 (150g), 밥. Dinner: 브랜드닭 오리지널 훈제 닭가슴살, 다진 마늘, NOW 브라질넛, 사조대림 오븐구이어묵 오리지널, 야채샐러드 (드레싱없이), 대림선 오븐구이어묵 트리플치즈, 올리브기름, 식초, 소금, 후추. Snacks/Other: 수박. more...
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2032 kcal
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Exercise:
칼소폭 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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