Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
85.7 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2099 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 166.15g | Carbs: 228.40g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Мандарины, Серышевский Биокефир 1%, Просто Молоко Молоко 2,5%, Киви, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Красное, Universal Nutrition Animal Whey Muscle Food Banana Cream, Лента Банан, Molli Йогурт без Сахара 2%, Вареное Яйцо. Lunch: Виноград, Твердый Сыр Пармезан, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Балтимор Кетчуп Томатный, Рис Вареный, Магнит Морковь Вареная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Навага. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maksimalexs's Weight History
|