Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
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46.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1750 kcal
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Fat: 136.38g | Prot: 74.94g | Carbs: 60.28g.
Lunch: 옵티멀푸드 아몬드 다크초콜릿, 마이노멀 키토 알룰로스, Jarrow Formulas MCT Oil, 토마토, 훈제계란, 노랑오리 훈제 돼지 목심, 피그인더가든 유자오리엔탈드레싱, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스. Dinner: 훈제계란, 옵티멀푸드 아몬드 다크초콜릿, nugo smarte carb, 엠보그 휘핑크림, 삼겹살구이. Snacks/Other: 정관장 홍삼정 에브리타임 밸런스 (10g), 광동 비타500. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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