|
это оно нажралось или вода? ноги то ппц до колена отекли. надо еще сбрасывать , а у меня сплошные зажоры, всю неделю на 2500 в среднем нажрано...
|
96.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 31.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2199 kcal
|
Fat: 77.28g | Prot: 139.08g | Carbs: 250.61g.
Breakfast: Кофе, Рафинад, Магнит Сыр Маасдам, Макароны Отварные. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Салат с рыбными консервами. Dinner: Растительное Масло, Макароны Отварные, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Ананас. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|