|
понемножку меньше
|
105.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3075 kcal
|
Fat: 147.74g | Prot: 111.22g | Carbs: 331.79g.
Breakfast: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Песочное Печенье, Бутерброд с Колбасой. Dinner: SPAR Булочка с Лимоном, Салат Оливье, Картофельное Пюре, Жареная Курица. Snacks/Other: Пирожное Картошка, Насыщенное Ванильное Мороженое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|