|
١
|
158 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 68 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
441 kcal
|
Fat: 7.81g | Prot: 31.13g | Carbs: 58.48g.
Breakfast: قهوة اسبريسو. Lunch: لحوم كبدة بقرية, الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ), لحم البقر المشوي, سلطة الخضر المختلطة. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
مجدي المسمارى's Weight History
|