Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2149 kcal
|
Fat: 69.71g | Prot: 128.64g | Carbs: 246.84g.
Breakfast: Яйцо, Dr. Naturi Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Макфа Крупа Кукурузная, Черника. Lunch: Яйцо, Помидоры, Филе Индейки, Картофель. Dinner: Яйцо, Помидоры, Наш Лидер Пшено, Простой Выбор Рис Длиннозерный, Петелинка Куриное Бедро. Snacks/Other: Русский Десерт Воздушное Лакомство, Vkusnotoria Пишмание Классическое, Наш Лидер Желе, Окей Груша Аббат, Данон Творог Мягкий 5%, Коломчаночка Ойла с Сухофруктами, Черника, Nutiva Семена Чиа, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zinchenkoea's Weight History
|