Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 62.70g | Prot: 102.01g | Carbs: 66.69g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lunch: Роллтон Лапша с Говядиной. Dinner: Подсолнечное Масло, Камбала. Snacks/Other: Окей Слива Круглая Синяя, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|