Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
57.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 63.92g | Carbs: 95.65g.
Breakfast: Чай, Epica Йогурт Легкий, Сваренное Вкрутую Яйцо, Doppel Herz Омега-3, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Сыр Тильзитер. Lunch: Магнит Салат Фунчоза с Курицей, Молочный Родник Биойогурт Ананас. Dinner: Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Рулет из Лаваша с Творогом. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Грецкие Орехи, Молочный Родник Биойогурт Ананас. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|