Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
964 kcal
|
Fat: 62.63g | Prot: 47.89g | Carbs: 61.07g.
Breakfast: Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Хлеб Свой, Ашан Ананас, Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду Классический Горький 70%, Просто Мед Натуральный Цветочный, Просто Перекресток Творог Обезжиренный, Императорский Чай Луговая Ромашка. Lunch: Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Перекресток Ржаной Багет с Чесноком, Третьяковское Масло Подсолнечное Ароматное Нераф, Помидоры, Руккола, Ленивые Голубцы 3. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Перекресток Сыр Российский, Просто Хрен Столовый, Маркет Перекресток Холодец Нежный из Курицы. Snacks/Other: Каждый День Миндаль Необжаренный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|