Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
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87.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2283 kcal
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Fat: 134.11g | Prot: 103.08g | Carbs: 180.14g.
Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sementes de Linhaça, Sementes Chia Secas, Ovo, Danubio Cream Cheese, Canastra Queijo Minas Artesanal, Mariza Farinha de Tapioca, Café, Président Queijo Mussarela. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Banha de Porco, Sementes de Linhaça, Sementes Chia Secas, Molho Italiano para Saladas, Tomates, Alface, Uvas-Passas, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Moqueca de Peixe, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Alface, Moqueca de Peixe, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Snacks/Other: Philadelphia Cream Cheese Original, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Canastra Queijo Minas Artesanal, Aymoré Cream Cracker, Mamão Formosa, Laranja Pêra. more...
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Losing 3.4 kg a Week
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Itamarg12's Weight History
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