Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
103.4 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 103.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 70.51g | Prot: 175.66g | Carbs: 79.92g.
Breakfast: Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Valio Сыр Ольтермани 17%. Lunch: Кофе с Молоком, Груша. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Snacks/Other: Просто Мёд , Имбирь, Мята, Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mazelltoof's Weight History
|