Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
57.1 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 72.71g | Prot: 42.89g | Carbs: 151.15g.
Breakfast: Банановые Панкейки, Мёд, Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Окунь Морской Горячего Копчения, SPAR Плов Овощной. Dinner: Бутерброд с Колбасой, Джаз Арахис Жареный Соленый, Грейпфрут, Белое Столовое Вино. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Зеленый Чай. more...
|
|
1506 kcal
|
Exercise:
утренняя зарядка - 5 minutes, интенсивная ходьба 30 мин - 30 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|