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Eine normale Arbeitswoche und unterm ETB geblieben +2 x joggen . Reicht aber noch nicht um meine Waage wieder in die gewünschte Richtung zu bringen...😃.
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63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1660 kcal
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Fat: 50.24g | Prot: 76.67g | Carbs: 223.01g.
Breakfast: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, BackWerk Brezel, Exquisa Quarkcreme, Fitini Apfelmus , Haferflocken, Elstar. Lunch: Ewald Pusztasalat, Saupiquet Thunfisch für Sandwich, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Quark Creme Natur 0.2 %, Dinkelmehl Typ 630. Dinner: Aprikosen, Exquisa Quarkcreme. Snacks/Other: Nimm2 Lachgummi , Duplo Duplo, Twix White Minis, Got7 Protein Chips Paprika , Duplo Duplo. more...
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steady weight
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Deko Tante's Weight History
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